[다이어트간편식] 다이어터의 간단레시피'토마토닭고기밥'

안녕하십니까? 크리스탈몬입니다.

이번에 즐거운 음식만들기 '토마토닭고기밥' 입니다.

실제로 sns를 통해서 많은 다이어터들, 선수분들이 

실제로 많이들 만들어 드시고 올리시는 레시피이기도 합니다.

보통은 토마토 닭가슴살 밥, 혹은 닭가슴살 토마토밥이라고도 하는데, 

보통은 닭가슴살로 만들어 드시는데요, 저는 이번에 닭안심살로 만들어서

토마토 닭고기밥이라고 제목을 붙였습니다.

그럼 레시피 시작하겠습니다!

<재료>

닭안심살, 토마토, 밥, 올리브유1티스푼, 소금, 후추

<레시피>

1. 전자렌지용 그릇에 밥을 넣어줍니다.

2. 닭안심살(혹은 닭가슴살)을 

작게 잘라서 소금과 후추와 올리브유를 뿌려줍니다.

3. 토마토를 십자로 잘라서 올려줍니다.

4. 랩을 씌워서 전자렌지에 6분정도 돌려줍니다.

5. 전자렌지에 다 돌린 뒤에 비벼주면 완성!

맛은 토마토의 새콤함과 소금의 짭짤함이 어우러져 조금 독특한 맛이 납니다.

아마 처음드실때는 읭? 이런 느낌이 들 수 도 있지만

적응이 된다면 간편하게 드시기 좋은 레시피 같아요.

제 입맛에는 괜찮은 편이라 다이어트 할 때 종종 해먹는 편이예요 ^^

많은 다이어터들에게 응원을 전해드립니다!

이상 즐거운 음식만들기 '토마토닭고기밥'이였습니다.